Tipps für Freude am Leben im Alter

Pflegen Sie soziale Kontakte – innerhalb der Familie, aber auch im Freundeskreis oder in sozialen Gruppen! Besuchen Sie z.B. Veranstaltungen von PensionistInnen-Gruppen der Ortschaft, in der Sie wohnen, oder der Pfarre. Nehmen Sie an sportlichen Veranstaltungen für ältere Menschen teil. Vielleicht sind Sie auch an Kultur interessiert? Es gibt auch Interessensgemeinschaften, die sich mit Themen der Natur, der Pflanzen- und Tierwelt beschäftigen und vieles mehr…
Ihre persönlichen Erfahrungen, Fertigkeiten und Lebensweisheiten, die Sie im Laufe der Jahre gesammelt haben, sind für die jüngeren Generationen von großem Wert! Geben Sie diese aktiv weiter – in der Familie, aber z.B. auch in Form von ehrenamtlichen Tätigkeiten.

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Suchen Sie neue Herausforderungen in der alten Paarbeziehung oder knüpfen Sie neue Paarbeziehungen!
Achten Sie auf ausreichende körperliche Aktivitäten! Körperliche Aktivität wirkt sich auch positiv auf Ihre psychische Verfassung aus!
Beschäftigen Sie sich aktiv mit Themen des Alters!

Links für Senioren und Seniorinnen

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